“Gostar de mim”

Publicado em Janeiro 31, 2017

Hábitos Alimentares e Imagem Corporal

     Nos passados dias 23 e 26 de janeiro decorreram na EBS algumas sessões subordinadas aos temas “Hábitos Alimentares” e “Imagem Corporal”. Esta atividade resultou de uma articulação entre a Biblioteca Escolar e os Serviços de Psicologia e Orientação e contou com a colaboração de uma nutricionista, ex-aluna da nossa escola, Dra. Joana André.

     Ainda no 1º período letivo convidamos algumas turmas de alunos do 8º e 9º ano de escolaridade a responder a um inquérito sobre a temáticas em estudo. Posteriormente, os dados resultantes das respostas ao mesmo foram sujeitos a uma análise e permitiram chegar a algumas conclusões. Os dados e respetivo relatório elaborado a propósito foram remetidos para os Diretores de Turma para poderem ser observados e sujeitos a reflexão.

     Mais tarde, nos dias 23 e 26 do corrente mês, foram realizadas algumas sessões na Biblioteca Escolar com as turmas destes níveis de escolaridade dinamizadas pela professora-bibliotecária, Lídia Correia, pela psicóloga escolar, Aurélia Bernardes, e pela nutricionista, Joana André.

     A professora-bibliotecária introduziu a temática e projetou uma pequena filmagem de uma adaptação de um excerto do livro de Maria Teresa Maia Gonzalez, Dietas e Borbulhas (realização das professoras dinamizadoras do Clube de Leitura, Ideias e Cultura, professoras Lídia Correia e Rosa Caseiro, com o desempenho dos alunos Mariana Costa, Melissa Nogueira e Raul Sampaio, do 9ºA). Seguidamente, a psicóloga escolar salientou alguns dados resultantes da análise dos inquéritos, comentou alguns aspetos contemplados na filmagem e realçou alguns efeitos resultantes de problemáticas associadas à obesidade, à anorexia e à bulimia. Por fim, a Dra. Joana centrou a sua intervenção também em alguns dados resultantes da aplicação dos inquéritos e na importância de manutenção de uma dieta equilibrada, apresentando exemplos concretos de práticas alimentares correntes pouco aconselháveis e de alternativas mais salutares. Não foi descurada também a questão do consumo de álcool e respetivos efeitos nefastos bem como a importância de sabermos o que estamos a ingerir, dando atenção aos rótulos e composição de alguns produtos alimentares. Os alunos tiveram ainda a oportunidade de intervir e de esclarecer algumas dúvidas.

     Em termos gerais e finais, todas as intervenções concorreram no sentido de reforçar a importância de cuidarmos do bem mais precioso que temos, o nosso corpo/a nossa saúde, contribuindo para hábitos saudáveis de vida e para o reforço positivo da nossa auto-estima.

     Estas ações serão ainda complementadas com uma sessão de sensibilização e formativa para a comunidade, pensando sobretudo em pais/encarregados de educação, pois sabemos que se todos congregarmos esforços no mesmo sentido, a probabilidade de alcançarmos os objetivos visados será, naturalmente, superior.

Pordata Kids

Publicado em Janeiro 20, 2017

 A União Europeia através de números

No dia 19 deste mês decorreram, na nossa escola, algumas sessões de apresentação do site Pordata Kids, um projeto da Pordata e da Fundação Francisco Manuel dos Santos.

Esta atividade resultou de uma articulação entre a disciplina de Matemática – 6º ano e a Biblioteca Escolar e foi dinamizada pelo formador José Pedro Silva, um dos representantes do projeto, para todas as turmas de 6º ano da nossa escola.

As sessões tiveram como objetivo apresentar, de forma simples e apelativa, uma ferramenta permanentemente atualizada (preparada para telemóveis, tablets e computadores) que propicia informação rigorosa de interesse transversal a várias disciplinas e assuntos previstos nas metas curriculares, tais como a população, a economia, o ambiente, a saúde, a educação, o emprego, entre tantas outras temáticas da nossa sociedade. Decorreram de forma interativa e lúdica, uma vez que os alunos tiveram oportunidade de intervir, colocar questões e participar num jogo de conhecimentos.

Esperamos também ter despertado o interesse e curiosidade dos nossos alunos, o que, pelas intervenções feitas nos leva a crer que sim, e motivado para a exploração do site e para a aquisição de mais saber.

Resultados da “Feira do Livro Usado” na EB de Sapataria

Publicado em Janeiro 19, 2017

1. A venda dos livros, gentilmente oferecidos por alunos-pais e professores, rendeu a quantia de 86 euros. Serão aplicados em benefício dos alunos.
2. MAIS IMPORTANTE: a partilha a vários níveis. Inicialmente dos livros para a Feira. Ao longo da realização da actividade, em vários os momentos, os alunos, em pequenos grupos, leram e comentaram partes dos livros expostos. Foi, sem dúvida, muito gratificante!

Muito obrigada a todos os que colaboraram nesta actividade da biblioteca escolar.

“Gostar de mim”

Publicado em Janeiro 18, 2017

Inquéritos e análise de resultados

Biblioteca Escolar e Serviço de Psicologia e Orientação

A prevalência de transtornos alimentares tem aumentado significativamente entre os adolescentes, com graves efeitos na saúde física e emocional.

O presente estudo pretendeu conhecer os hábitos alimentares e a perceção que os alunos têm acerca da sua imagem corporal no nosso contexto escolar específico.Para tal, foi elaborado um inquérito.

A partir dos resultados do mesmo, pretende-se realizar sessões de sensibilização junto das turmas que participaram no estudo, com a colaboração de uma nutricionista. A partir do conhecimento da nossa realidade em particular, e da leitura de um excerto de um livro sobre a temática, iremos fazer uma reflexão com os alunos sobre o impacto que os transtornos alimentares têm na vida dos adolescentes, quer ao nível da saúde física, quer os aspectos psicológicos e sociais associados.

O estudo incidiu sobre turmas do 8º e 9º anos de escolaridade. No total participaram no estudo 131 alunos, sendo 70 do sexo feminino (53%) e 61 do sexo masculino (47%). A idade dos alunos situa-se entre os 12 e os 17 anos, com uma média de 14 anos. A média do peso é de 57 Kg e a altura é de 1,64 cm.

Análise dos resultados do Inquérito

Hábitos Alimentares

• A maioria dos alunos toma as refeições principais, pequeno-almoço (81%), almoço (96%) e jantar (98%). A percentagem de alunos que faz pequenos lanches entre as refeições é menor do que seria desejável. Saliente-se que a maioria toma o lanche da noite (78%).
• O pequeno-almoço é tomado maioritariamente em casa (92%), bem como o almoço (53%).
• Em média, os alunos demoram entre 15 a 30 minutos a almoçar (48%), apesar de 36% demorar o tempo máximo de 15 minutos.
• A bebida consumida com maior frequência é água (64%).
• Em relação à frequência do consumo de sopa, legumes e saladas e fruta em casa, destaca-se o seguinte: a maioria dos alunos consome sopa até 2 x por semana (37%) ou nenhuma vez (26%). O consumo de legumes e saladas é feito em média de 3 a 5 x por semana (40%) e até 2x por semana (30%). Apenas 49% consome fruta todos os dias em casa.
• Em relação à frequência do consumo de sopa, legumes e saladas e fruta na escola destaca-se o seguinte: A maioria dos alunos não consome sopa diariamente (56%), um número significativo não consome legumes e saladas (38%), sendo que apenas 31% refere consumir até 2x por semana. Grande parte dos alunos não consome fruta na escola (44%).
• Os alunos, no geral, referem que consomem pizza, hambúrguer e lasanha até 2x por semana (67%), bem como doces com a mesma frequência (47%).

Imagem Corporal

• Metade dos alunos considera que o peso ou a forma do seu corpo influencia o que pensam ou sentem sobre si próprios (50%) e outra metade considera que não tem qualquer influência (50%).
• 67% dos inquiridos sentem-se felizes com o seu aspeto físico e contentes com o seu peso e forma do corpo (64%)
• Grande parte dos alunos (93%) refere não fazer nada para aumentar o peso nem para diminuir o peso (67%).
• A maioria (61%) não sente vontade de estar sempre a comer, não faz dietas drásticas para perder peso (89%), não ficam grande parte do dia sem comer para perder peso (91%), nem provocam o vómito para perder peso (98%).
• 58% dos alunos pratica uma modalidade desportiva fora do contexto escolar.
• 64% dos alunos percecionam o seu peso como “normal”.
• Em relação à imagem que consideram ter (imagem percepcionada como real) e à imagem que gostariam de ter (imagem desejada), a maioria situa-se na imagem 3 da figura (27%) e 4 (29%), sendo também estas as imagens que desejavam ter (figura 3 com 41% e figura 4 com 31%). Contudo, enquanto 56% considera que a sua imagem corresponde a esses parâmetros desejados, 72% gostaria de corresponder, depreendendo-se, por parte de uma percentagem de alunos neste intervalo (16%), uma expetativa não correspondida na mesma medida.

Conclusões

Tendo em conta que é no contexto de casa que os alunos tomam as suas principais refeições, e sabendo que os hábitos alimentares dos pais têm uma grande influência nos hábitos alimentares dos filhos, daqui sobressai a importância desses para que os filhos tenham uma alimentação adequada e comportamentos promotores de saúde física e emocional.

Neste sentido, considera-se que a educação parental é essencial na prevenção dos transtornos alimentares e problemas psicológicos associados. Como tal, importa intervir não só junto dos alunos, mas fundamentalmente junto dos encarregados de educação para informar e sensibilizar para esta temática. Neste âmbito, irá realizar-se uma ação de sensibilização para os encarregados de educação e comunidade em geral, no dia 18 de Fevereiro, pelas 16h, no Auditório da Câmara Municipal, para a qual convidamos todos os interessados a estarem presentes.

Resultados – Campanha Make a Wish

Publicado em Janeiro 17, 2017 Atualizado em Janeiro 19, 2017

Realizar desejos

Em resultado da Campanha dinamizada no nosso Agrupamento de escolas, foi apurado um valor total de 409,19€ que já foi depositado na conta existente para o efeito em nome da Fundação Realizar um Desejo – Make a Wish Portugal.

A todos os que nela participaram, o nosso muito obrigado. Mais uma vez se prova, que mesmo com uma pequena contribuição, que tão pouco custa a cada um, se consegue quebrar a indiferença e a passividade e fazer alguma diferença.

O nosso desejo é e foi, acima de tudo, proporcionar alguma alegria a quem tanto dela carece. Oxalá se concretize e que o ano de 2017 lhes traga esperança e alento para cada dia.

Por parte da Fundação, recebemos o seguinte comunicado, que transcrevemos para conhecimento da comunidade educativa:

“O nosso agradecimento pelo facto do Agrupamento de Escolas Joaquim Inácio da Cruz Sobral se ter lembrado da Make-A-Wish neste Natal, ajudando a partilhar mais sorrisos com crianças e jovens gravemente doentes.

Um agradecimento às turmas e serviços que se aliaram a esta Campanha:

Escola Básica de Sapataria e Escola Básica de Sobral de Santo Quintino: todas as turmas

Comprovativo do depósito efetuado:

Literacia 3D – Alunos apurados

Publicado em Janeiro 17, 2017

Vencedores a nível de escola

Os nossos alunos participaram na Biblioteca no Concurso promovido pela Porto Editora – Literacia 3D, nas modalidades de Leitura (5º ano), Matemática (6º ano) e Ciências (7º ano) e eis os resultados.